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Calcule se você está no seu peso ideal

Os médicos costumam usar uma conta simples para fazer esse cálculo. Seu peso dividido pela sua altura ao quadrado.

Veja a fórmula: 

Seu Peso

                                                     ____________________    = IMC

Sua altura X Sua altura


Resultado:

                                                                                        IMC 18,5 = Peso baixo

                                                                  IMC 18,5 a 24 = Peso Adequado

                                                                  IMC 25 a 29 = Sobrepeso

                                                                  IMC: 30 ou mais = Obesidade                                                     

 


Como fazer a dieta do limão
Como fazer a dieta do limão

1- Beba um copo de água morna em jejum com sumo de limão em <img src="https://img.comunidades.net/die/dietasimples/dietadosucodelimao.jpg" border="0">jejum;


  • Efeito: Vai reduzir o seu apetite ao longo do dia.


2- Esta dieta deve ser feita durante 15 dias;

  • 1º dia: chupe meio limão;
  • 2º dia: Chupe 1 limão inteiro;
  • 3º dia: Chupe 1 limão e meio, e aumete sempre meio limão a cada dia.


  • Efeito: Aumenta na urina a excreção de ácido úrico, uréia e ácido fosfórico. É importante você chupar o limão sem sal, sem nada.